墨鱼和鱿鱼营养价值大致相同，但下面分别为你讲述它们的区别：

 

　　一，墨鱼营养价值：

 

　　富含丰富的蛋白质。

 

　　补脾益气，对妇女贫血有好处。

 

　　药用价值高。

 

　　墨汁含有粘多糖，对小鼠有抑癌作用。

 

　　二，鱿鱼营养价值：

 

　　用于脾虚水肿，脚气，小便不利。

 

　　富含钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血

 

　　还含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，         

 

　　缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

 

　　其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。

 

　　滋阴养胃、补虚润肤。